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美しさと経営学

半身浴が美容に良いと言われているワケ

半身浴は、体や心臓に負担をかけずに体の血行を良くする働きがあるので、全身浴よりずっと健康にいいと言われています。

血液循環も促されるので、ドロドロ血液も改善されるでしょう。

そして、半身浴で、一番効果が期待されているのが、美容です。

半身浴を長時間行うと、自然と大量の汗が流れ出てきます。

これは、熱いお湯に全身浸かったときのような表面的な体温上昇ではなく、体の芯から温まることにより起こるのです。

この、体の中から温まるという事が大切なのです。

そうすることで、内臓も温められ、機能も回復し、体の中の老廃物を排出しようとしてくれます。

それが汗となって出てくるのです。

半身浴の様な、ゆっくり体を温めたことによってかいた汗には、老廃物や体の中に蓄積されていた有害物質などが含まれており、これらを排出することで、体の中がきれいになり、肌のくすみやニキビも解消されることで、美容にとても効果的になるということなのです。

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入浴中に水分補給をすると、この発汗をさらに促すことが出来るので、より効果が高まるでしょう。

また、半身浴はストレス解消にも役立ちます。

ゆっくりお湯につかることで、自律神経が整えられ、興奮していた神経を抑えることが出来ます。

自然とリラックスでき、イライラを鎮めることが出来るのです。

ストレスは美肌の大敵なので、イライラ解消させる半身浴は美肌への近道となるでしょう。

日中嫌なことがあったときに、よく女性は長風呂をして、お風呂場で好きな音楽を聴いたり、本を読んだりということをしますが、これも理にかなった方法といえます。

こうすることで、精神的にも肉体的にもリセットされ、美しく健康な毎日を送れるようになるのです。

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