足の臭いの原因は３つです、１つめは汗によるムレです。

足の裏には汗腺がたくさんあり、１日にコップ１杯の汗をかくともいわれています。

汗を止めるのは難しいので、汗でムレないように対策をしましょう。

汗をかいたらこまめに靴下を取り替えます。

取り換えるときに足を拭きましょう。

５本指靴下だと、足の指の間の汗を水ってくれてムレにくいです。

１日中靴を履いているとムレるので、メッシュ素材など通気性がよい靴でムレ対策をします。

合成皮は通気性が悪いです。

可能であればサンダルがおすすめです。

２つめは角質が汗でふやけることです。

古い角質は軽石で取り除きます。

ただし、やり過ぎると角質を厚くするので、週に１～２回程度にしましょう。

保湿をするとターンオーバーがが正常になって、古い角質が蓄積しにくくなります。

フットマッサージでケアするのもよいでしょう。

ピーリングをしてくれるフットマッサージがあります。

３つめは雑菌の繁殖です。

温かく湿った足は雑菌が繁殖しやすくなっています。

汗をこまめに拭いたり、出かける前に除菌効果のあるウェットティッシュで拭いて雑菌対策をします。

抗菌作用のあるクリームやスプレーは、汗をよく拭き取ってから使用してください。

汗で濡れているとしっかりと作用しないからです。

抗菌靴下や中敷きがありますが、濡れていると効果が発揮されないので、臭い対策はあまり期待できません。

履いた靴はしっかり乾かして菌の繁殖を抑えます。

入浴の際は足の指まできれいに洗いましょう。

• tweet
•