ファスティングダイエットには、ダイエット以外にも美容や健康によい影響がたくさんあります。

ファスティングをすると、普段休まず働いている胃を休めることができます。

胃の機能を回復できます。

体は食べたものの消化を優先するので、胃での消化活動が休まらないと排泄がおろそかになります。

体内にたまった老廃物代謝を低下させたり、体に害を及ぼして慢性病の原因になります。

ファスティングダイエットをして一定期間食べ物を口にしないと、消化活動が休まり排泄が活発になり体内がきれいになります。

血液がサラサラと流れるようになり代謝が活発になります。

肌の生まれ変わりがスムーズになるので、ニキビの改善、美白、ハリのアップなどの効果があります。

代謝が活発になり全身に血液がめぐるので冷えも緩和します。

口臭の原因はお腹にあることを知っていますか。

腸内環境が悪化すると悪玉菌が臭い有害物質を作り出します。

有害物質は血液によって全身に運ばれ、肺に到達して呼気として排泄されます。

息がおなら臭くなってしまうのです。

ファスティングダイエットをすると便通がよくなり腸内環境がよくなるので、有害物質が減って口臭が改善します。

免疫のほとんどは腸に集中して存在しています。

腸内環境が悪いとアレルギーなど免疫にかかわる不調になるケースがあります。

腸がきれいになると免疫のバランスが整い、アレルギー症状の緩和が期待できます。

その他にもむくみ、生理痛、高血圧などの改善も期待できます。

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