顔のむくみを放置していると顔が大きく見えたり、目が腫れぼったい状態になります。

むくんだ状態でメイクをするとうまくできる困りますよね。

むくみは放置せずにすぐに解消することが大切です。

では、どうすれば顔のむくみを解消できるのでしょうか。

むくみは血行不良で起こります。

血液やリンパの流れが滞ると、血管などから水分がしみだしてむくみになります。

血流をよくすることでたまっていた老廃物がスムーズに流れて、むくみがスッキリします。

忙しい朝でも簡単にできるのがホットタオルです。

水で湿らせたタオルをラップで包み、電子レンジで加熱します。

５００Ｗの電子レンジなら１分が目安です。

作ったホットタオルを顔の上にのせてしばらく温めます。

顔を温めることで血行が促進されてむくみが解消するだけでなく、顔色がよくなる働きもあります。

熱すぎるタオルをのせると肌のダメージになるので温度に気をつけてください。

さらに効果的なのが冷たいタオルも使う方法です。

ホットタオルで温めてから、冷水に浸して絞ったタオルで冷やします。

温める、冷やすを繰り返すことで血管が拡張されて老廃物が排泄されます。

アロマを取り入れることで血行促進、むくみ解消効果がさらに高まります。

むくみ解消に効果的なアロマは、レモングラス、ゼラニウム、ジュニパー、ローズマリーなどです。

洗面器に水を張り、アロマオイルを１～２滴加えたら、タオルを浸して絞ります。

このタオルを電子レンジで温めてホットタオルを作ります。

香りのリラックス作用も得られます。

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