肌の毛穴がたるんでしまう原因は、毛穴に汚れが詰まってしまって毛穴が広がってしまうことが考えられます。

毛穴に汚れが溜まっていると、そこから炎症を引き起こしてしまいニキビや肌荒れなどの原因にもつながりやすくなってしまいます。

毛穴に汚れが詰まる、ニキビを引き起こすなどを繰り返していると、毛穴はどんどんと広がってしまい、毛穴のたるみにつながります。

毛穴に汚れが溜まりやすい人は、皮脂の過剰分泌を引き起こしている可能性が高く、肌の脂を気にして洗顔をやりすぎてしまっていることがあります。

しかし、洗顔をしすぎると肌に必要な最低限の皮脂も洗い流してしまい乾燥肌になってしまいます。

そうなると逆に体は肌を潤そうと余計に皮脂を分泌してしまうんです。

毛穴のたるみで悩んでいる人は、肌の外側からのケアも大切ですが、内側からのケアで肌質を改善して毛穴に汚れが詰まりにくくすることが一番の解決策だと思います。

毛穴に良い食べ物を食べてたるみを改善することをおすすめします。

ビタミンCやB2、Eなどは皮膚の再生や毛穴トラブルに効果的なので、かぼちゃやスーパーフードのアサイーを普段の生活に取り入れると良いですよ。

また、毛穴がたるんでしまっている場合は肌のハリを取り戻すために、コラーゲンを摂ることも有効です。

コラーゲンを最も簡単に摂取したい場合はゼリーや寒天などのゼラチンが入っているものが良いです。

値段も手頃なので簡単に始められると思います。

毛穴のたるみが気になる人は、まずは体の中からケアすることを考えてみてください。

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