美白化粧品を使用しても思ったような効果が得られないと悩んでいるなら、まずは保湿を重視しましょう。

潤った肌状態だと肌の機能が正常に働いてくれますから肌のバリア機能がしっかりと作用し、紫外線の影響を受けにくくなります。

また、ターンオーバーも整ってきますから、くすみやシミを追い出しやすくなり、美白成分の浸透も良くなって、その分メラニンをしっかりと抑制してくれます。

スキンケアでは化粧水をたっぷりと使用して水分を与え、その水分が逃げないように閉じ込めるケアがポイントとなります。

そして、美白にはインナーケアも重要です。

女性はダイエットなどで栄養が偏る場合もありますから、しっかりと野菜なども取るようにして、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

特に美白のビタミンであるビタミンCは体の内側から作用してくれて、シミやくすみの元となるメラニンをしっかりと抑制してくれます。

ビタミンCは野菜や果物に含まれていますが熱や光、空気に弱いという特性がありますから、生の状態で取るのが良いでしょう。

また、体内では蓄積できない栄養素ですから、食事のたびにこまめに取るのが効果的です。

ビタミンCと一緒に取りたいのがビタミンEです。

お互いに作用を高めあって美白に効果を発揮してくれて、さらにビタミンEには抗酸化作用がありますから、シミなどの肌老化の元となる過酸化脂質の生成を抑える働きがあります。

また、血行促進作用を持っていますから美肌効果が高まって、美白にも良い効果をもたらしてくれます。

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