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睡眠が美容によい理由

睡眠不足のときは肌が荒れることがありませんか。 たっぷり眠ったときは、肌がしっとりきれいになります。 睡眠と美容には深い関係があるのです。 寝ている間はリラックスしているときに優位になる副交感神経が活発に働きます。 …