22Sep
寝不足の翌日など、朝起きたときに顔がパンパンにむくんでいた経験がありませんか。
むくみは老廃物が蓄積した状態です。
放置していると老廃物が脂肪と結びついてセルライトになり、顔が大きくなってしまったり、目が腫れぼったい状態になります。
顔のむくみを解消するのに最適なのが蒸しタオルです。
蒸しタオルはすぐに作れるので、忙しい朝でも簡単にむくみケアできます。
タオルを濡らしてラップで包み、500Wの電子レンジで1分ほど加熱します。
これで蒸しタオルのできあがりです。
熱いのでとり出すときに気をつけてください。
蒸しタオルができたら顔にのせます。
熱すぎるタオルは肌のやけどの恐れがあるので、少し冷ましてから顔に当ててください。
蒸しタオルが冷めるまで顔に当てます。
スポンサードリンク
蒸しタオルを顔に当てると血行がよくなり、滞っていた老廃物の流れがスムーズになります。
冷たいタオルも使うとさらに効果的です。
氷水にタオルを浸してよく絞って冷たいタオルを作ります。
蒸しタオルで温めてから冷たいタオルで冷やすことを繰り返すと、血管が開く引き締まることが繰り返されて、ホットタオルだけよりも血行がよくなります。
血行を良くするアロマを使用することでも効果が高まります。
洗面器にアロマオイルを1滴入れて、その水にタオルを浸し、絞ってからレンジで加熱してホットタオルを作ります。
ジンジャー、ジュニパー、ローズマリー、ゼラニウムなどに血行を促進する働きがあります。
アロマオイルの中には刺激になるものがあるので、使用量に気をつけてください。
スポンサードリンク