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美容と食事の深い関係

医食同源という言葉は耳にした事がある人が多いのではないでしょうか。 食べ物が体の健康を左右するという意味合いを持っていますが、これはそのまま美容にも置き換えることが出来ます。 美容における食べ物の大切さを実感している私は「美食同…