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ステッパーとハイヒールで美脚にする

美脚になるには、脚を動かすことです。 足首もない、ふくらはぎはパンパンという脚でも、脚を多く動かすことで改善されます。 ステッパーという健康グッズがあります。 そのステッパーで両足を10分ほど上下にゆっくりと動かします。 …