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酵素ダイエット中の食事の注意点

酵素ダイエットは酵素ドリンクと１食を置き換えるだけの簡単なダイエット方法です。 １食置き換えるだけで５００～７００kｃａｌも摂取カロリーを減らすことができ、消費カロリーの方が上回ればやせることができます。 置き換えないときの食費…