ARCHIVE2015年 8月
スイカのシャーベットで抗酸化・むくみ予防
スイカは美容成分がたっぷりつまった果物です。 赤い色はリコピンという抗酸化成分です。 紫外線から肌を守ってシミやそばかすを予防します。 スイカのはトマトよりもリコピンを多く含有しています。 色が濃いものほどリコピンの…
お目当てのアイシャドウとは違ったけどこれも良いかも
ジルスチュアートの化粧品が大好きなので、昔からちょくちょく買い集めてきました。 特にアイシャドウが大好きな私は、ベルベットクリスタルアイズの人気色の01番のヌーディーヴィーナスが気になっていました。 オークション等でもほぼ定価近…
簡単に用意できる蒸しタオルの様々な美容効果
蒸しタオルは自宅で簡単に用意することが出来て、思いがけない美容効果をもたらしてくれる便利なアイテムです。 蒸しタオルは顔の上に乗せて使用します。 と言っても蒸しタオルを顔に乗せて特別なことをするわけではなく、基本的にはただ顔に乗…
ニキビを治すにはタンパク質が重要
ニキビは脂性肌ができやすそうですが、大人ニキビは乾燥が原因でできます。 乾燥するとターンオーバー乱れ、古い角質が蓄積して毛穴がふさがり、毛穴に皮脂がたまってニキビになります。 アクネ菌が繁殖すると炎症を起こして赤ニキビに発展しま…
結局半身浴って何に効くの？
美容と健康に良いと言われている半身浴、その最大の特徴は代謝の向上ですよね。 体温よりもやや高めの38度程度のお湯ですから、お風呂の温度としてはやや低目の温度ですので、長時間湯船に浸かる事ができるため、温浴効果が高まり、冷え性の改善にも…
辛くて暇すぎた一日ファスティング体験
ファスティングダイエットが今巷で流行していますが、きちんと準備をしていないと辛いだけでリバウンドしてしまいます。 ファスティングダイエットにはいくつか種類があり、水しか飲まないキツイ断食をするタイプとファスティング中でも酵素ジュースや…
食べ物で短期集中ダイエット
いつもダイエットしたいなと思っても長く続かないなんて経験がある方も多いのではないかと思います。 よほど目に見えて効果が現れないと継続して行うのは気持ち的な面でも厳しいですよね。 ダイエットが成功しなければどうにかなってしまうとよ…
毎日コツコツボディケア
ボディケアは毎日コツコツ継続することが大事です。 一度肌荒れを起こすと元に戻すのは大変ですよね。 普段からケアしておくと、ちょっとのダメージでは負けない肌を作ることができますよ。 私は乾燥しがちなので、ボディクリームやロー…
酵素をたくさん含んでいる麹菌のダイエット効果
日本には味噌や醤油。 酒などの発酵食品がたくさんありますよね。 これらには麹菌が使用されています。 麹菌は酵素の力が強くダイエットによい成分をたくさん含んでいます。 発酵させる菌というと乳酸菌を思い浮かべませんか。 …
乾燥肌の苦悩
乾燥肌は、乾燥する冬場にはとても辛いものがあります。 乾燥で、肌がひび割れてしまうこともあります。 特に踵や指先は辛く、痛みを伴ったり、場合によっては、血も出て来ます。 潤いも足りないことから、皮膚が青白く、カサカサになっ…
