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2つのお正月太り対策

お正月太りを防ぐために、1月1日から3日の間の2日間は必ず買い物に出掛けるようにしています。 家にいると小腹が減るたびにジュースやお菓子を食べてしまうので、2日以上出掛けないと体重が増えてしまいます。 出掛ければほとんど間食はせ…