Just another WordPress site

基礎代謝を高めるのがダイエット成功の秘訣

ダイエットは年齢を重ねるごとに難しくなります。 なぜなら基礎代謝が低下するからです。 そもそも一日のうちの消費エネルギーの7割が基礎代謝です。 その基礎代謝のうちの4割が筋肉で残りの6割が内蔵などの器官による消費エネルギー…