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ライフスタイルに合わせて取り入れたい、ファスティング

手軽にできるダイエット方法のひとつとして、ファスティングダイエットがあります。 いわゆる断食を生活の中で取り入れることで、健康的に痩せて美容にも良いというものです。 ファスティングは単なる絶食ではありません。 その期間に同…